تعد تقرحات الفم من المشكلات الشائعة التي تسبب ألمًا مزعجًا عند تناول الطعام أو التحدث، وغالبًا ما تختفي من تلقاء نفسها خلال فترة تتراوح بين أسبوع وأسبوعين. ويمكن لبعض المكونات البسيطة المتوفرة في المنزل أن تساعد على تهدئة الألم وتقليل تهيج الأنسجة خلال فترة التعافي، وفقًا لإرشادات موقع «مايو كلينك».
كيف يساعد محلول الماء والملح في تهدئة التقرحات؟
يساهم محلول الماء والملح في تهدئة الفم وتقليل حدة الألم، ويمكن تحضيره عبر إذابة نصف ملعقة صغيرة من الملح في كوب من الماء الدافئ. يُستخدم المحلول للمضمضة ثم يُبصق دون ابتلاعه، وهي عملية يمكن تكرارها عدة مرات خلال اليوم لضمان استمرار تأثير التهدئة.
دور صودا الخبز في تخفيف تهيج الفم
تُستخدم صودا الخبز كعلاج موضعي لتخفيف التهيج والألم المصاحب للتقرحات، وذلك من خلال إذابة ملعقة صغيرة من صودا الخبز في نصف كوب من الماء الدافئ. يتم المضمضة بالمحلول الناتج ثم بصقه، حيث تعمل هذه الطريقة على خلق بيئة أقل تهيجًا للمنطقة المصابة.
استخدام الثلج والسوائل الباردة لتسكين الألم
تساعد البرودة على تخفيف الإحساس بالألم والانزعاج بشكل مؤقت، ويمكن تحقيق ذلك عبر ترك قطعة صغيرة من الثلج تذوب ببطء فوق منطقة التقرح. كما يساهم الحفاظ على ترطيب الجسم وتناول المشروبات الباردة في تهدئة الفم، مع ضرورة اختيار مشروبات غير حمضية لتجنب زيادة التهيج أثناء البلع.
الأطعمة التي يجب تجنبها أثناء وجود التقرحات
يُنصح خلال فترة وجود التقرحات بالابتعاد عن الأطعمة التي تزيد من حدة الألم وتهيج المنطقة المصابة، وتشمل هذه القائمة الأطعمة الحارة، والمالحة، والحمضية، بالإضافة إلى الأطعمة ذات القوام الخشن أو المقرمش التي قد تزيد من احتكاك التقرحات.
