قرر الجهاز الفني لنادي الزمالك بقيادة معتمد جمال تخفيض الحمل البدني للاعبين في الحصة التدريبية الأخيرة، تفادياً لتعرض العناصر الأساسية للإرهاق العضلي قبل مواجهة الغريم التقليدي الأهلي.
استضاف ملعب «نادي النادي» بالعاصمة الإدارية الجديدة المران الختامي مساء السبت، حيث وضع الطاقم المعاون برنامجاً استشفائياً وفنياً متوازناً لتجهيز القائمة للمباراة الرسمية.
تفاصيل الفقرة التأهيلية والتكتيكية في مران الزمالك الأخير
قاد البرتغالي نونو كوستا ريبيرو، مدرب الأحمال، الجزء الأول من التدريبات التي اقتصرت على جوانب تأهيلية خفيفة، وشملت البرنامج التالي:
وفي سياق متصل، تناولت تقارير سابقة حصيلة أهداف الزمالك وسجله الرقمي قبل القمة 133 أمام الأهلي، ما يرتبط بهذا الموضوع.
- الركض الخفيف: تدريبات ركض حول محيط الملعب بوتيرة منخفضة لتنشيط الدورة الدموية دون استنزاف الطاقة.
- الرشاقة الحركية: تدريبات بالكرة في مساحات ضيقة تركز على التوافق العضلي والعصبي.
- المحاضرة الخططية: تقسيم المدرب معتمد جمال اللاعبين إلى مجموعات لتطبيق تعليمات دفاعية وهجومية محددة مع التوجيه المستمر لأماكن التمركز.
اختتم المران بإجراء تقسيمة فنية مصغرة ركزت على تطبيق الجمل التكتيكية التي جرى التدريب عليها خلال الفقرات النوعية، للوقوف على مدى استيعاب اللاعبين للخطة الفنية المقررة.
ما موعد وملعب مباراة القمة بين الأهلي والزمالك؟
يلتقي فريق الزمالك بنظيره الأهلي مساء غدٍ الأحد ضمن منافسات الجولة السادسة لمسابقة الدوري المصري الممتاز، وتستعرض البيانات التالية محددات اللقاء:
| البند | التفاصيل |
|---|---|
| المناسبة | الجولة السادسة – الدوري الممتاز |
| المباراة | الزمالك ضد الأهلي |
| الملعب | ستاد القاهرة الدولي |
| المدير الفني للزمالك | معتمد جمال |
| مقر المران الختامي | ملعب «نادي النادي» بالعاصمة الجديدة |
لماذا خفف الجهاز الفني للزمالك الحمل البدني للاعبين؟
استهدف قرار تخفيف الحمل البدني حماية القوام الأساسي من الإجهاد والإصابات العضلية المفاجئة، وضمان دخول اللاعبين مواجهة القمة بأعلى معدلات الجاهزية والتركيز الذهني طوال دقائق اللقاء على ستاد القاهرة الدولي.