ترتبط الدوخة المفاجئة عند النهوض من الفراش بخلل مؤقت في التروية الدماغية يُعرف طبيًا باسم «هبوط الضغط الانتصابي»، حيث يؤدي الانتقال السريع من وضعية الاستلقاء إلى الوقوف لتجمع الدم بفعل الجاذبية في الساقين ومنطقة البطن. يستجيب الجهاز العصبي السليم بتضييق الأوعية وتسريع ضربات القلب لضخ الدم فورًا نحو الدماغ، لكن تباطؤ هذا المنعكس العصبي لأجزاء من الثانية يحرم خلايا المخ من تدفق الأكسجين الطبيعي، فتحدث خفة الرأس أو زغللة العين الصباحية.
يتفاقم هذا التباطؤ الحركي الوعائي نتيجة الجفاف الليلي الطبيعي، إذ يؤدي استهلاك السوائل عبر التنفس والتعرق خلال 8 ساعات نوم متواصلة إلى تقلص الحجم الكلي للبلازما، ما يجعل ضغط الدم الأساسي منخفضًا حتى قبل محاولة النهوض. يكفي منح الجسم 30 ثانية في وضعية الجلوس على طرف السرير لتحفيز الأوردة وموازنة الضغط الدماغي وتفادي خطر السقوط قبل فرد الساقين تمامًا.
3. الأدوية
قد تُسبب بعض الأدوية الدوخة بعد الاستيقاظ نتيجة لتأثيرها على ضغط الدم أو تفاعلها مع أدوية أخرى، وتشمل هذه الأدوية ما يلي:
– المضادات الحيوية
– مضادات الاكتئاب
– مضادات الصرع
– مضادات الذهان
– الأدوية المضادة للفيروسات القهقرية
– مدرات البول
– مثبطات المناعة
– مسكنات الألم
4. انقطاع النفس النومي
يعاني مرضى انقطاع النفس النومي من عدم انتظام التنفس أثناء النوم، ما قد يمنع وصول كمية كافية من الأكسجين إلى دمك، بالتالي يؤدي إلى الدوخة أو الشعور بالإغماء.
5. قصور القلب
تؤدي الإصابة بفشل القلب إلى عجز القلب عن ضخ كمية كافية من الدم لتلبية احتياجات الجسم.
وقد تؤدي هذه المشكلة إلى ارتفاع ضغط الدم، ما قد يسبب الدوخة عند تغيير وضعية الجسم.
ماذا تفعل إذا استيقظت وأنت تشعر بالدوخة؟
انهض ببطء وتوقف للحظة، ثم تأكد من أنك متماسك وأنك لا تعاني من أي دوخة.
إذا تكرر الأمر من الضروري الذهاب إلى الطبيب المختص لتحديد السبب وراء هذه الدوخة.